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不要问我是谁。你可以把我当作这篇文章的英雄，或者你可以把我当作这个行业中的匿名人物。现在我们用第一人称来谈论这个女学生作为广州桑拿浴室的自我陈述。虽然每个人都有雄心壮志，但我们希望你走正确的路，不要走错门。如果你想说服这些特殊的高收入群体，你可以和我联系，一起为社会工作！

一所大学的前三名女生在广州桑拿行业从事了2年的工作。他们在大学一年级时就已经开始上课了。在酒店的夏天，它是长沙一家酒店里最受欢迎的女大学生。但是说：你被抛弃了吗？你曾经贫穷过吗？鄙视下一个是我们的对话！

桑拿(桑拿浴)，也叫芬兰浴，指的是在封闭的房间里对人体进行物理治疗的过程中产生的蒸汽。通常桑拿室内温度可以达到60℃以上。桑拿起源于芬兰，已有2000多年的历史。通过对全身的冷热刺激反复干燥蒸洗，血管反复扩张收缩，增强血管弹性，防止血管硬化的影响。

今天，很多城市白领都被桑拿迷住了，因为桑拿不仅可以减轻压力，减轻体重，而且可以美白。桑拿指南：桑拿虽有许多优点，但不宜过蒸桑拿或蒸桑拿太久。

一、重要的一点是美白皮肤，改变皮肤质量，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其是女士，几次后，会使皮肤光滑细腻。

二。具有减肥、减肥、美白、健美等功效，对减肥有显著作用。

三，电气石持续释放天然负离子可以使身体完全放松。延缓紧张和减轻压力可以平静和镇定神经。

四，加快人体血液循环，打开毛孔，打开体内循环，彻底消除身体污染。

五、激活机体休眠细胞，增强免疫力，促进创面愈合。

六、加强气管、支气管及肺部功能，对过敏、排痰有良好的作用。

七、排除汗水和积聚在体内的毒素，能够轻松关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等症状。

八、增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐性。

九、预菌、促进机体修复与再生功能。

十、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好的功效。

桑拿的种类

类别桑拿分为干蒸和湿蒸两种方式。蒸桑拿是一种时尚与保健双得的休闲方式，其喜好者众多。尤其是不少女性更是喜爱小木屋中既减肥又美容，因此流连忘返，乐此不疲。

桑拿机理

首先，了解一下桑拿浴的保健机理。

传统桑拿浴是指在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽，这种方式称之为干蒸浴。桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。同时它对风湿症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有一定疗效。此外，传统桑拿浴其固有的保健功效，对工作劳累者而言，也是一种高级的享受与休闲。

保健作用

在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。